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Hola a todos. Es la primera vez que escribo en un foro como este, pero siento que necesito hablar con alguien que haya pasado por lo mismo. Tengo 42 años, vivo en Barcelona, y desde hace unos meses estoy enfrentando problemas de erección. No es que me pase siempre, pero ya es algo recurrente y me está afectando tanto emocional como físicamente.
Me siento frustrado, y lo peor es que esto está empezando a afectar mi relación. Mi pareja es comprensiva, pero yo noto que ya no soy el mismo. Hago ejercicio regularmente, no fumo, y llevo una dieta medianamente saludable. He leído muchasHola, la verdad es que nunca he pasado por algo así personalmente, pero creo que es algo más común de lo que se piensa. En mi opinión, mucho de esto puede ser psicológico o relacionado con el estrés del día a día. El trabajo, la presión social, la rutina… todo eso influye.
A veces, darle demasiadas vueltas al asunto puede empeorar las cosas. Quizás lo ideal sea relajarse un poco, no obsesionarse con el rendimiento y dejar que las cosas fluyan. También he escuchado que meditar o practicar yoga puede ayudar a mejorar la conexión cuerpo-mente.
No soy experto en el tema, pero creo que buscar el equilibrio emocional también forma parte de la solución. Tal vez deberías probar con terapias alternativas o simplemente desconectar más del estrés diario. Espero que encuentres una solución pronto, mucha fuerza.
